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1.要接纳自己的演讲恐惧很多大演说家刚开始学习演讲的时候，也是非常紧张的。在公共场合紧张地说话和恐惧是人的天性，不必为此感到羞耻。如果总是不能放下面子，太在意别人对自己的看法，那么就需要调整自己的认知了。2.要进行情绪疏... 查看详情>>

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