郑州东区想学口才去哪里？推荐郑州卡耐基演讲口才培训学校，老师团队带队，采用无遮挡裸暴、参与实战、个性化指导、放开拓展、巩固成果等特色教学方式，帮助学员在短期内建立公众讲话表达时的自信，克服紧张情绪，清晰条理地表达自己的想法，出众地展现自己。

　　当众讲话紧张的普遍性

　　相信很多人有过相似的经历，在当众讲话时会莫名的大汗淋漓、面红耳赤，心跳加速，感觉气短，而且说话发音不清楚，语速特别快，好想尽快结束讲话；甚至在上台前几个小时就开始心跳加速，肠胃不适，或者感到恶心和眩晕感，上台后大脑空白，很难正常的表达自己的语言。这些都是当众讲话紧张的典型症状。

　　在重大场合或关键时刻，面对众人，我们都会感到紧张和怯场，做其他的事情我们有时也会有压力，也会紧张，但都比不上当众讲话时带给我们的紧张这么强烈和巨大，这是为什么呢？

　　上个世纪80年代，美国心理学家要做一项心理调查，调查人较害怕的事情是什么？在调查结果出来之前他们预测，人较害怕的是什么呢？失业、疾病、死亡。人都怕死，死亡肯定是人较害怕的事情。但是，等调查结果出来，让他们万万没有想到的是，排在位的竟然是“当众演讲”。

　　有41%的调查者把“害怕当众演讲”排在了他们较害怕的事情的位，而死亡却被他们排在了第二位，也就是说有41%的人认为“当众演讲”对他们来说比死都可怕。

　　看来当众讲话让人紧张是一种很普遍的现象。很多人并不知道这一点，自己私下讲话都挺好，但一旦遇到当众讲话的时候，就开始出现各种紧张症状。有的人后来通过练习训练逐步克服了紧张情绪，但有的人一直没有克服这种情况甚至越来越严重，导致他们越来越惧怕当众讲话。