1、张弛有度

心理学家的研究表明，听演讲时的注意力每隔五到七分钟就会下降一次。

因此，演讲者需要根据听众的心理特征来平衡自己的演讲，以保持听众的注意力。

如果一味张而不弛，会让听众紧张不安，导致疲劳甚至不满。相反，弛而不张、拖沓、啰嗦，使听众一直处于一种松弛的状态，注意力会分散，导致精神萎靡。因此，把握好“度”，演讲就会起到预期的作用。

有人说在会议或某些场合发言，听众的注意力不是很集中，也不是很感兴趣，这是什么原因导致的呢?因为很多人从头到尾讲得很平常，说话直截了当。你认为这种演讲会引起听众的兴趣吗?能让听众集中注意力吗?所以演讲的时候，要用一种轻松的方式说话，而不是一种平淡、直接的方式。

2、快慢结合

快，一般用于表达急切、愤怒、兴奋、激动等情绪。慢，通常用来表达抑郁、沮丧、悲伤等情绪。

在演讲过程中，快和慢应该交替使用，做到快中有慢，慢中有快。

有时候演讲需要快，但又不能无休止地快，太快会让人无法接受。有时候需要慢，但不能太慢，否则会让人犯困。所以运用好快慢的节奏，才会让听众保持注意力。

3、适当停顿

演讲和写文章差不多，要使用标点符号。讲话中的停顿就是标点符号。

停顿是控制节奏和抓住听众注意力的重要方法。例如：美国总统林肯就很好地运用了这种技巧。当林肯说到某个重点时，身体会前倾，且直视听众一分钟。这种停顿可以高度集中听众的注意力，比大声演讲更有力量。

郑州思训家演讲口才培训机构沿用美国戴尔卡耐基原创精髓理念,借鉴国外的先进教育理念和教学方法,结合国内需求特点,创造出了独特的口才训练方法,励志帮助更多学员提升自信,拥有好口才!